Golffys
Golffys
Öppen golfgrupp med prioritet på styrka och rörlighet. Här fokuserar vi på att bygga en robust och kraftfull kropp för golf. Inga förkunskaper krävs.
Golffysen är här
Våren är på väg och med den kommer golffysen. Känslan av att kliva ut på fairway efter en lång vinter är svårslagen — den friska luften, koncentrationen vid tee och glädjen när svingen sitter som den ska.
Men en bra golfrunda börjar långt innan du tar upp järnet. Rörlighet, core-styrka och balans är grunden för en stabil och kraftfull sving. Genom att träna funktionellt bygger du en kropp som orkar hela rundan och minskar risken för skador i rygg, axlar och höfter.
Oavsett om du är nybörjare eller har spelat i åratal — rätt fysisk förberedelse gör skillnad på banan. Starkare kropp, bättre sving, lägre score.